Frutas vermelhas

Frutas vermelhas

Melancia, cereja, framboesa, morango, amora entre outras frutas com a tonalidade avermelhada ou até mesmo roxa estão no grupo das frutas vermelhas. Elas são ricas em antioxidantes e vitaminas B, que retardam o envelhecimento e ajudam no funcionamento das células do nosso corpo.

A melhor forma de consumo é in natura, logo após fazer toda higienização correta. Também podemos aproveitar os nutrientes fazendo sucos naturais, desde que sejam consumidos logo após o preparo.

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